artrosis de cadera y que tienen un menor riesgo de fractura, que se mantiene también en sus hijos. Muchas gracias por este conocimiento que se busca desesperadamente antes de someterse a una cirugía. Con este video podrás determinar si es artrosis lo que padece o alguna otra. Esta obra sobre la neuropatia diabetica es de gran utilidad para medicos y otros profesional de la salud relacionados con la atencion al paciente diabetico. Rev Soc Esp Dolor 2005; 12: 289-302. El tratamiento más común es la operación colocando una prótesis de cadera, pero se recomienda que sea cuando el desgaste ya es mayor y su traumatólogo se la indique. y uno de cada seis hombres padecerán una fractura de cadera9 y un 20-30% de las personas mayores con fractura de cadera muere en un año10. Esto pasa por un tema de fe y de creencia en el profesional, pero tengo una duda. Me han gustado mucho sus recomendaciones, mañana mismo los voy a poner en practica , ya que me han diagnosticado con coxartrosis ya que tengo un problema de coxavara congenita o lo que es lo mismo dispacia de malformación de cadera me duele mucho si camino demasiado, espero y con sus sugerencia me ayuden. Morgado I, Pérez AC, Moguel M, Pérez-Bustamante FJ, Torres LM. Espero su consejo. progresión y tratamiento de la artrosis de rodilla y cadera. En este texto se abordan los principales aspectos de la medicina, con especial desarrollo de las lesiones del aparato locomotor. Muchas gracias. Sir John Charnley, - Sevilla: Agencia de Evaluación de Tecnologías Sanitarias, 2016. Se han propuesto numerosos tratamientos. Una de las principales problemáticas a los que se enfrenta una persona con una patología o lesión es la más que posible y necesaria intervención (no en todos los casos) de un equipo multidisciplinar. Tengo artrosis de cadera y pinzamiento en la cabeza del fémur, en caso de que no me opere, seguirá creciendo la deformidad del femur a medida que pasa el tiempo? El concepto de reemplazo de la cadera fue introducido por Wiles en 1938, quien fijó una esfera de acero inoxidable mediante un vástago, al cuello femoral y un capuchón de acero inoxidable fijado a la pelvis, mediante placas y tornillos de igual material. En artrosis de cadera y/o de rodilla se debe recomendar el uso de calzado sin tacón elevado, con suelas de goma que absorban el impacto, con soporte para el arco plantar y con espacio suficiente para los dedos. I. Morgado1, A. C. Pérez2, M. Moguel1, F. J. Pérez-Bustamante2 y L. M. Torres3. Guía de manejo clínico de la artrosis de cadera y rodilla. No quiero operarme ya que tengo 39 años... • Ausencia de signos evidentes de inflamación • Artrosis de la cadera Dolor en cadera, más 2 de los siguientes: Osteofitos acetabulares o femorales en la radiografía • VSG menor de 20 mm/h • Disminución del espacio articular coxofemoral Sensibilidad de 89% y especificidad de 91% . gracias. La artrosis de cadera supone la destrucción progresiva del cartílago que la recubre. - Vendaje funcional. Los ejercicios deben realizarse bajo la supervisión de tu médico. TRATAMIENTO La Unidad de Cirugía Artroscópica trata todas las patologías relacionadas con el aparato locomotor, principalmente las patologías del hombro, codo, mano, cadera, rodilla, tobillo y pie. Comienza leve y casi inaparente, hasta hacerse muy notable debido al aumento del dolor, por la falta de musculatura, especialmente el glúteo medio y el acortamiento aparente por mayor rigidez en flexo-aducción de la cadera. Como bien sabe, el fisioterapeuta solo esta con usted por un tiempo determinado diario o no, entonces ¿qué hará el resto del día si las molestias vuelven a aparecer? 1 y 2). La articulación de la cadera (1) es una de las articulaciones con más movilidad además de cargar con el peso del tronco hacia arriba. Artrosis de cadera tratamiento fis Created Date: 3/28/2020 10:24:44 PM 1. Como hay veces que este síntoma no viene acompañado del dolor, sobre todo si está en fase inicial, los pacientes no se dan cuenta de la limitación del movimiento. Ver más ideas sobre caderas, estiramientos, dolor de cadera. Diagnóstico de la artrosis de cadera o coxartrosis, Complemente en casa su tratamiento. La articulación de la cadera la forman, la cabeza del fémur y, por otra parte, una Diagnóstico de la artrosis de cadera o coxartrosis, Artrosis o desgaste de cadera: cuándo operarse y ponerse una prótesis, Complemente en casa su tratamiento. En la artrosis, la superficie del cartílago se rompe y se desgasta, causando que los huesos se muevan el uno contra el otro, causando fricción, dolor, aumento de volumen y pérdida de movimiento en la articulación. Por la falta de movilidad evitando el dolor, se pierde la fuerza en la cadera. hޜY˒Û6Ýë+°$«$† ßNÊUmÇÎØånj[™Y8Y )¨›ŠIªùïæ漜E¯üs.2%wwz&‰" Más de 500 fisioterapeutas asistieron el pasado viernes 3 de Junio a la VII Jornada de Fisioterapia Neuromusculosquelètica, la cual fue celebrada en el Centro Convenciones Internacional de Barcelona (CCIB-Forum) y o rganizada por el Colegio de Fisioterapeutas de Cataluña, la Jornada se centró este año (2016) en algunas de las técnicas y metodologías de intervención más influyentes en . Es de gran ayuda todos los videos, muchas gracias. 0 ÷(‹¼ La aplicación se realizará en el servicio de fisioterapia de la entidad y va dirigido a las fisioterapeutas que laboran en ésta área. A medida que la persona envejece, la frecuencia de la artrosis de cadera va aumentando. Reeducación Postural Global RPG. Esta guía es una referencia para la atención de los pacientes mayores de 55 años con Artrosis leve y moderada de rodillas que consultan en APS por dolor persistente (de a lo menos 30 días). Para levantarse de Prólogo Prefacio y agradecimientos Glosario CAPÍTULO 1 Columna y pelvis Prueba de Spurling Prueba de distracción Prueba de depresión del hombro Signo de Bakody Prueba de Valsalva Prueba de Lhermitte Prueba de Jackson Prueba de ... El deportlógo me dijo que si no camino, esa zona se endurece más y es peor. Download Free PDF. Ejercicio terapéutico ARTROSIS de CADERA en casa : COVID-19 Trabajo de fortalecimiento para mejorar los síntomas de la artrosis de cadera y/o para evitar su progresión. La fisioterapia y ejercicio terapéutico antes de colocar una prótesis en cadera o rodilla es importante, ya que la enfermedad crónica musculoesquelética más frecuente es la artrosis, siendo la principal causa de discapacidad y limitación. EN MUSLO La articulación está revestida por cartílago, y rodeada de músculos y tendones. Produce dolor al caminar en el pliegue de la ingle, en el glúteo y, en ocasiones, en la parte interna de la rodilla. el siguiente video es una recopilación de ejercicios, automasaje y estiramientos que podrá realizar en su casa. La artrosis es una patología idiopática y multifactorial, clasificada en primaria y secundaria. la artrosis de cadera, como lo es para la artrosis de rodilla. Otras lesiones de pelvis, cadera y pierna, Impingement subacromial o síndrome de impactación, Automasajes para cabeza, cuello y hombros, Estiramientos para piernas, caderas y rodillas, Postura corporal - Bases para comprenderla y ejercicios, Movilización del sistema nervioso - Ejercicios neurodinámicos, INDIBA Activ - Tecarterapia, radiofrecuencia, diatermia, Artrosis o desgaste de cadera. obtenga más información o sinovitis de cadera), la flexión, la extensión o la . gicas antes de establecer el diagnóstico de artrosis (3,8). El tratamiento integral de los pacientes con una FC no solo incluye el aspecto quirúrgico, sino que es mucho más complejo. Nos alegra que te guste nuestro contenido. muy interesante sobre todo los ejercicios para coxiartrosis por nos brinda ayuda gracias, EXCELENTES REPORTES. Artroplastia de cadera en pacientes con artrosis. Tiene una evolución generalmente lenta con el transcurso de los años, dependiendo de la actividad que lleve. Describe los principios y las maniobras generales del método POLD de Terapia Manual, mediante una completa colección de ilustraciones, que permite comprender el mecanismo de aplicación, siendo una guía imprescindible para el aprendizaje ... Gracias, Estimados amigos: He tenido la suerte de descubrir vuestra página web, sufro de una artrosis de cadera que aparentemente todavía es algo insipiente, de manera que todo indica que por el momento no requiere una operación, sin embargo, estoy extremadamente dolorido. Ejercicios que demanden esfuerzo en la zona pero controlado por el profesional, permitirá que se recupere el mayor porcentaje posible de fuerza y tonificación. Mediante esta el médico puede objetivar el grado de artrosis que existe. 8 ABSTRACT Osteartrosis OA is one of the most common joint diseases. Se han propuesto numerosos tratamientos. La fisioterapia puede ayudar a pacientes con grados leves y avanzados de la enfermedad, a través del uso de diversas técnicas y tratamientos conservadores en los que se busca eliminar el dolor, mejorar la marcha, la movilidad de la cadera, la postura y la coordinación general. Para ello, se dispone de varias alternativas: medidas físicas, fármacos y cirugía. Blanca Acevedo. &olfndtxtsdudjxdugdufrpr3')_ 8qduhylvlµqghvxgldjqµvwlfr\wudwdplhqwr_ $*2 $uwurvlvghfdghud 8qddfwxdol]dflµqvreuhodvrsflrqhvwhuds . Conviene emplear utensilios, como calzadores de mango largo, que evitan tener que agacharse para calzarse, asientos elevados en el retrete, barras de pared para la bañera, etc. Afecta la facilidad con la que se mueve, caminar, agacharse, cruzar las piernas etc.. Cada vez es más difícil realizar este tipo de movimientos sin dolor. prevalencia de artrosis de 2.3% (IC 95% 1,7 a 2,9) en población adulta (12). La publicación de este libro es el resultado de la experiencia asistencial clínica e investigadora acumulada en más de 40 años de experiencia en la divulgación científíca de la electroterapia, tanto en el ámbito nacional como en el ... El deterioro de las articulaciones es uno de los problemas más frecuentes en adultos y deportistas, y cada día son más las personas que lo sufren. Trátese Natural.Regenere.Bajo Costo Ir a medicina-regenerativa.info FISIOTERAPIA Artículos DIATERMIA TIENDA Cursos online Cursos Empleo Clínicas Foros 2ª mano Libros INICIO / ARTÍCULOS DE FISIOTERAPIA / PROTOCOLO EJERCICIOS DE CADERA Protocolo ejercicios de cadera Subir Este artículo ha participado en la 6ª edición del certamen . µŠÓt|ÿw‰Iaf|—ø½)ïÖa˜ü\3Æ¦Þ También hay que tener en cuenta que ocasionalmente el dolor se ubica solo en la rodilla, y al examen clínico la rodilla está normal. La fisioterapia en la artrosis de cadera se centra en fortalecer la zona y mejorar su movilidad. Esta técnica es la más completa en cuanto a realización de ejercicios, dependiendo de su actividad diaria se realiza un programa que principalmente entrena a la musculatura implicada en el movimiento, de manera que cuando vuelva a realizarla se le hará más fácil. En la artrosis de cadera, la capa superior del cartílago articular se rompe y se desgasta.Finalmente, el hueso cortical que se encuentra debajo del cartílago roza y causa dolor, hinchazón, rechinamiento y pérdida de movimiento de la articulación de la cadera. Quiero hacer una consulta. En esta enfermedad se produce un desgaste del cartílago que recubre el fémur y el cótilo (acetábulo de la pelvis donde reposa la cabeza humeral). ¿Cómo usar las muletas en caso de fracturas de tibia? Morgado I, Pérez AC, Moguel M, Pérez-Bustamante FJ, Torres LM. • Interrogatorio sobre el tipo de síntomas y sus características. Uno de las causas de la aparición de la artrosis de cadera es el envejecimiento, con lo que, no es posible evitar la enfermedad pero lo que sí se puede lograr es retrasar en gran medida su aparición. Se encontró adentro – Página 1El objetivo de esta publicación es estudiar y explicar de forma detallada, aunque siempre con un enfoque eminentemente didáctico, los aspectos más relevantes de las adaptaciones funcionales al ejercicio físico y al entrenamiento en el ... Se manifiesta en la ingle, en el muslo, en la parte interna de los muslos (aductores) e incluso en las rodillas. Alrededor de un 11% de la población sufre de esta patología.. Como ya sabéis (y si no lo sabéis pinchad el enlace de arriba) la artrosis es un proceso degenerativo del cartílago articular que recubre el . ¿Qué es la artrosis de cadera? Patologías. Gracias , muy bien explicados , muy gráficos. Artrosis de cadera Definición La articulación de la cadera la forman, por una parte, la cabeza del fémur y, por otra, una oquedad en el hueso de la pelvis que se llama cotilo. ¿Me pueden aconsejar qué hacer? Rev Soc Esp Dolor 2005; 12: 289-302. • Rótulas asimétricas • Dismetrías en las crestas iliacas, la derecha se Por lo tanto, es muy propensa a presentar desgastes que causan dolores insoportables afectando gradualmente a todo el complejo articular, denominándose artrosis. • Exploración de la articulación de la cadera, con sus movimientos. EN III GRADO, EL DOLOR ES INTENSO. En la última década, la Fisioterapia afronta decididamente el reto de definir sus bases teóricas y conceptuales. DEFINICIONES Y/O ABREVIATURAS ATC: Artroplastia total de cadera Artrosis: Enfermedad crónica degenerativa que produce la alteración destructiva de los cartílagos de las articulaciones. En artrosis de rodilla también es útil el uso de rodillera de neopreno para reducir el dolor7. Un desequilibrio por traumatismo, defecto genético e incluso mal uso de la articulación con movimientos repetitivos teniendo alteraciones mecánicas, produce la disminución en la nutrición y capacidad de retener agua del cartílago, provocando un desgaste a su vez progresivo. El objetivo del tratamiento de la artrosis de ro - dilla es mejorar el dolor, retrasar la evolución de la enfermedad y mejorar la calidad de vida. Ligamentos de la articulación coxofemoral. Artrosis de cadera 16. A medida que el tratamien-to quirúrgico de las enfermedades de la cadera se ha per- (3). Caso clinico artrosis. La molestia puede estar acompañada de crujido y rigidez, así como dificultad para separar la pierna del cuerpo o girarla . Es una de las zonas más ignoradas del cuerpo y únicamente nos Saludos, los videos son vastante interesante y se aprende vastante con la explicacion siga asi gracias por compartir sus experiencias, FisioOnline ofrece ejercicios terapéuticos, estiramientos y recomendaciones para cuidar la salud, redactados por profesionales sanitarios titulados. Tabla de elaboración propia *Escala de esfuerzo percibido (EEP): Consideraciones de la rehabilitación con hidroterapia. The influence of physical La artrosis de la cadera o coxartrosis puede ser primaria (idiopática) o secundaria. Reeducar el cuerpo de acuerdo a su papel (reeducación funcional). Cada vez siento más dolor al caminar que se calma al sentarme. Estos ejercicios son más importantes, cuando por la enfermedad usted no puede caminar diariamente. una fractura de cadera en la CAV en el ejercicio 2010 fue de 23 millones de euros, con un coste medio por ingreso de 12.000 euros aproximadamente. 8 También se asocia con aumento del riesgo de mortalidad por todas las causas (índice de riesgo 1,14) 9 y mayores tasas de problemas de salud mental. Palabras clave: artrosis, ejercicio, actividad física, rodilla, cadera. Las lesiones de los ligamentos de la rodilla, y en concreto las del ligamento cruzado anterior, son algunas de las más habituales en traumatología deportiva. Cuidados de enfermería en personas con fractura de cadera y reemplazo osteoarticular Objetivos clas Artritis de Cadera. El tiempo, repeticiones, series y ejercicios contraindicados según tu condición deberán ser pautados por tu fisioterapeuta. Haz tu pregunta y en el siguiente paso podrás desarrollarla mucho más. En la tercera edad, esta se puede trabajar a través de un servicio de fisioterapia para mayores, como el de los centros de Salus Mayores. MEDIDAS FÍSICAS 1. Igualmente su calidad de vida se debe ir deteriorando progresivamente. El dolor se localiza fundamentalmente en la zona de . Para confirmar el diagnóstico se puede realizar una radiografía que muestra los hallazgos típicos que produce la artrosis en la articulación, y permite establecer un pro - nóstico según la cadera se encuentre más o menos desgastada. Cuenta con estas estructuras para proporcionar soporte, estabilidad y facilitar el movimiento. Excelente presentación del problema de artrosis de cadera. ¿Cómo se realiza la cirugía del pectoral mayor? Diversos estudios y terapias tratan con seguridad y eficacia las enfermedades graves de la columna vertebral y los problemas neurológicos importantes. Un signo característico de una hernia inguinal es la hinchazón en la zona abdominal, signo que no aparece en una artrosis de cadera. Artrosis o desgaste de cadera. ARTROSIS DE CADERA 28. Me gustaría saber que significa. La artrosis de cadera es el tipo más común de artritis y la causa principal de discapacidad en Estados Unidos ().Los tratamientos disponibles buscan el alivio de la sintomatología pero son incapaces de modificar el curso natural de la enfermedad ().Existe una necesidad real de un tratamiento efectivo y seguro, no sólo para aquellos pacientes con una artrosis generalizada . Mejorar la movilidad evitando la rigidez. La articulación de la cadera es una articulación que une el miembro inferior con la pelvis, dotando de gran amplitud y movilidad al cuerpo. Principios del código HONcode de la Fundación Salud en la Red, Certificación de Web de interés Sanitario. Asimismo, la mayor parte de los conceptos tratados se acompañan de imágenes y dibujos que clarifican y agilizan la exposición de los temas. Álex Monasterio Uría es fisioterapeuta y ha desarrollado su actividad profesional en diferentes ... Consejos, ejercicios y tratamiento recomendado. Nueva edición de esta guía basada en la evidencia que recoge la información más relevante sobre el uso de las técnicas de punción seca como opción terapéutica para aliviar el dolor agudo y crónico, así como para mejorar la ... Estudio Carga de Enfermedad. Evidencia y recomendaciones / Grupo de trabajo para la elaboración de recomendaciones de uso de artroplastia en pacientes con artrosis. 90 p. 21 x 29,7 cm ISBN: 978-84-15600-93- . Guide for the clinical management of osteoarthritis of the hip and the knee. Artículo anterior Volver a la web. Los pacientes con artrosis de cadera suelen tener dolor al caminar o al levantarse de una silla. Dos alteraciones posturales y dos ejercicios para trabajarlas. Se encontró adentro – Página 1Un adecuado control de síntomas y una preocupación real por las necesidades espirituales y sociales de los enfermos terminales, es hoy una demanda ineludible que debe ser atendida por los sistemas de salud vigentes. Palabra clave: Artrosis, Cadera, Fisioterapia, Tratamiento. Factores de Riesgo.Edad: es el factor de riesgo más fuertemente correlacionado con laartrosis de cadera, probablemente porque se producen cambios enla función y en la estructura del cartílago.Sexo: la artrosis de cadera es algo más frecuente en hombres.Raza: en la raza blanca (caucasiana) es más frecuenteObesidad: es un gran factor de . El paciente debe haber intentado controlar ese dolor con calmantes, ejercicios o fisioterapia y no haber conseguido mejoría. Te explico en este vídeo que es la artrosis o desgaste de cadera y te muestro además cuáles son sus causas, sus síntomas Y el tratamiento más recomendado desde la fisioterapia y la rehabilitación. 90 p. 21 x 29,7 cm ISBN: 978-84-15600-93- . Sobre los 55 años se pueden observar ulceraciones (huecos) y erosiones que dejan al hueso subcondral (debajo del cartílago) sin su cubierta cartilaginosa, sin que medie ninguna alteración patológica conocida, sólo debido al uso (envejecimiento articular). It is a disease characterized . resulta que me dieron un golpe fuerte en la pelvis y quede muy renegrido y con mucho dolor para voltearme en la cama y caminar. Puede confirmarse la pérdida de la rotación interna (a menudo el primer signo en artrosis Artrosis (A) La artrosis es una artropatía crónica caracterizada por una degeneración y potencial pérdida del cartílago articular acompañada de otros cambios articulares, como la hipertrofia ósea (formación. La fractura de cadera en el anciano puede conllevar un importante declive en la capacidad funcional y de autonomía11 12, pérdida de gran parte de la movilidad o incluso la 4. Para poder aplicar el tratamiento de forma eficiente primero se disminuye el dolor ya que este limitará el uso de ciertas movilizaciones necesarias. La artrosis (2) se refiere cuando existe una degeneración o desgaste del cartílago hialino presente en cada extremo de una articulación. hÞTQ¹n…0ìùŠ-¥0˜#ˆ†$E’ÞØÏR0–âý}|žRØÖÌîì1&MûÔ*¹ù0ïpƒQ*ap]vܤ‚„‚|;¿ùÌ4+î®ë†s«Æª*"Ÿ6¸næ por lo tanto estas articulaciones también deben ser tomadas en cuenta a la hora de la evaluación y tratamiento, ya que dependiendo del tiempo que se tenga con la patología, estas articulaciones pueden estar comenzando a desgastarse igual o mayor que la de la cadera. Guía de manejo clínico de la artrosis de cadera y rodilla. Esperamos que nuestras recomendaciones te sean de ayuda. Puedes caminar pero a tolerancia del dolor. Las artralgias secundarias a artrosis, son la fuente más común de sintomatología y de limitación w}Ÿ>Ä÷@ލ@#Õd™Œ~}[¦ÛµþÁÕ1Ô5#Ò¼2ýÆfâ…7²¿jêqrô^®šq4LMUÇiힼ¬•øhP #¿0ݲi\;”MY푕ÿiB OŸ–ˆ }Ú£¬%Ò@ä,=™Ó0ah]¼²8ǶÏczLzºEœÉ§1|7ÆzæÂ;ãý Necesita de mayor esfuerzo para cumplir con las actividades o cambiar de posición repentinamente. endstream endobj 103 0 obj <>stream y uno de cada seis hombres padecerán una fractura de cadera9 y un 20-30% de las personas mayores con fractura de cadera muere en un año10. Conviértete en miembro de este canal para apoyarnos y disfrutar de ventajas:https://www.youtube.com/channel/UC6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ/joinLa artrosis o desgas. El dolor es de actividad, desapareciendo o disminuyendo con el reposo, sin embargo primero presenta incapacidad y rigidez con dolor leve a la hora de levantarse de una silla, luego ceden mientras continúa la caminata, reapareciendo el dolor con mayor intensidad luego de un tiempo, es cuando tendrá que guardar reposo. delgrossonr@gmail.com. Gracias por tu comentario. La artrosis de cadera es una patología degenerativa del cartílago articular de la cadera, donde éste se degrada y se pierde. Yo aguanto el dolor pero temo estar dañándome. MINSAL-PUC 2008). El autor, William E. Prentice, es catedrático y coordinador del programa de medicina deportiva, del Department of Physical Education, Exercise and Sport Science. • Los maléolos se encuentran desalineados • Rodilla izquierda flexionada y la derecha en hiperextensión . endstream endobj 102 0 obj <>stream De pie con una pierna elevada y la de apoyo ligeramente flexionada, realizar equilibrios durante 20-30 segundos y descansar unos segundos. Os proponemos distintos ejercicios. ¿Sabes lo qué es y cómo te ayuda con tu postura? Tratamiento artrosis de cadera pdf Author: Besahi Giyajabe Subject: Tratamiento artrosis de cadera pdf. Fisioterapia para artrosis de cadera La artrosis de cadera es una enfermedad reumática degenerativa que comienza con la destrucción del cartílago articular y que afecta también a tendones, ligamentos y articulaciones. El estudio del movimiento humano puede ser tan casual como sentarse en el porche y tomar nota mentalmente de las técnicas utilizadas por los corredores, o puede ser tan intenso como examinar los mecanismos de lesión por medio de una ... se puede tratar? Ejercicio terapéutico ARTROSIS de RODILLA en casa : COVID-19. (Genu recurvrtum) • Ambas rodillas en varo. ¿Esta última puede doler tanto como aquélla? FRACTURA distal del RADIO, ejercicios fase INICIAL, Ejercicios para la fase inicial de una fractura distal de radio. El responsable del tratamiento, me dijo que si hay DOLOR que NO CAMINE. En Virginia Moreno Fisioterapia, en Segovia . EXGAR. Te recomiendo que vayas con un fisioterapeuta para que te ayude a minimizar los síntomas. DEFINICIÓN DE FISIOTERAPIA, KINESITERAPIA Y REHABILITACIÓN: Fisioterapia: conjunto de métodos que mediante la aplicación de agentes físicos, curan, previenen, recuperan y adaptan a las personas afectadas de disfunciones somáticas y orgánicas o a las que quieren tener un nivel óptimo de salud.
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