citrato de magnesio beneficios y contraindicaciones

El cuerpo necesita Citrato de Magnesio, el organismo precisa de este suplemento para: Proteger y fortalecer los huesos y dientes. Se encontró adentro – Página 86El uso prolongado de la parafina líquida Contraindicaciones. Disfagia, obstrucción intestinal, atonía colónica e ... De igual modo, las sales de magnesio y sodio se absorben mal y son productos osmóticos acimpactación fecal. tivos. debilidad muscular, aumento de la sed. Se encontró adentro – Página 95... magnesio , favorecedor de la solubilidad del oxalato cálcico por la formación de un complejo magnesio - citrato ... Pero una medicación que alcanzara estos valores estaría contraindicada por los graves coefectos tóxicos que había de ... Dicho esto, es posible que se produzcan efectos secundarios del citrato de magnesio, especialmente si toma una dosis alta durante un período prolongado de tiempo. La dosis de magnesio adecuada para usted se basa en factores como su afección médica, edad, cualquier síntoma que esté experimentando y cuán sensible sea a este producto. Esto aumenta el número de deposiciones y suaviza las heces para que sean más fáciles de expulsar. . Hoy vamos a hablar del citrato de magnesio, para que sirve y todos sus beneficios y contraindicaciones. ¿Debo tomar pastillas de hierro? Es bueno saber que los suplementos alimenticios no son siempre inocuos, a veces pueden tener efectos perjudiciales. Se encontró adentro – Página 939Contraindicado en glaucoma de ángulo estrecho e hipotensión grave. Usar con precaución en LORAZEPAM (cont.) insuficiencia renal (está disminuido el aclaramiento del metabolito glucurónido), ... MAGNESIO, CITRATO Laxante/catártico No Sí ... El Citrato de Magnesio: Contraindicaciones. Efectos secundarios del magnesio. Unas funciones de las que se encarga el magnesio y el potasio en su cuerpo. El magnesio desempeña muchas funciones cruciales en el cuerpo, como apoyo de la función muscular y nerviosa y la producción de energía. Esto depende, si su hipotiroidismo está siendo tratado farmacológicamente o no. En el citrato de magnesio, el magnesio en forma de sal se combina con el ácido cítrico. Citrato de Magnesio para la Relajación. Otros beneficios del citrato de magnesio incluyen ayudar a aumentar los niveles de magnesio y prevenir la deficiencia y apoyar la salud ósea, nerviosa, muscular y cardíaca. El citrato de magnesio no solo puede ayudar a defenderse contra los síntomas de deficiencia como la fatiga, los dolores musculares y los problemas para dormir, sino que los médicos también lo usan comúnmente para aliviar el estreñimiento. Para la siguiente comparación hemos seguido una serie de criterios: a) nos hemos enfocado en el citrato de magnesio (ya sabes que hay diversos tipos de magnesio) debido a que esta es la versión que mejor se absorbe en el cuerpo (sin embargo, hemos comparado, al final, otras ofertas que, aunque no son citrato o son mezcla de citrato con otras formas de magnesio . Medicina integral: diferentes técnicas, un solo objetivo, El kratom y el embarazo: no es una combinación segura, Los prebióticos, los probióticos y la salud. Se encontró adentro – Página 522El magnesio quela el oxalato y es una opción en casos de hiperoxaluria. Es una buena alternativa al citrato potásico. Su dosificación debe empezar por dosis bajas, de 200 mg/d, y si hay buena tolerabilidad digestiva aumentar a 400 mg/d. Aunque como hemos visto, el citrato de magnesio cuenta con muchos beneficios para la salud, antes de empezar a tomarlo debemos tener en cuenta algunos de sus posibles efectos secundarios. Además se manifestará favorablemente en su salud física y en su estado de ánimo. Reacciones alérgicas como erupción cutánea, picazón o hinchazón, sangre en las heces, mareos, latido corazón irregular, debilidad y diarrea severa indican efectos secundarios severos y debes buscar atención médica . But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience. Ingredientes. Si necesita tomar ambos, tómelos al menos con dos horas de diferencia. En caso afirmativo, si es Cloruro de Magnesio al tener cierto efecto laxante podría disminuír las concentraciones séricas ( en sangre) de Levotiroxina y por tanto disminuír su efecto. Es posible que necesite aumentar la dosis que está tomando o intente dividir la dosis en dos partes. después de su consumo, debido a la toma de f orma inadecuada y en . Efectos secundarios comunes pueden incluir: heces blandas, diarrea, cólicos estomacales, malestar estomacal; mareo; o. aumento del sudor. A no ser que tengas una patología de entidad y tu médico te haya recetado un suplemento de este mineral, si lo adquieres a través de la dieta, las contraindicaciones del magnesio se reducen a 0. Libro creado por el Departamento de Traumatologia de la Universidad de Los Andes, de Chile, bajo la Edición de su Jefe de Departamento Profesor Mario Orrego Luzoro junto al Alumni Nicolás Morán. Mayo Clinic ofrece consultas en Arizona, Florida y Minnesota, y en las ubicaciones que cuentan con el Sistema de Salud de Mayo Clinic. El citrato de magnesio es más útil para las personas que sufren de estreñimiento, mientras que la forma de glicinato es más útil para afecciones como ansiedad, insomnio, estrés crónico y afecciones inflamatorias. Eso no es todo. El magnesio es hidrosoluble y puede ser fácilmente excretado por la orina, por este motivo son raras las sobredosis o toxicidad de magnesio [2]. Intenta elegir una hora del día para tomar magnesio y seguirlo, ya que el uso diario de una dosis moderada puede tener los mejores efectos. Además, el magnesio de los suplementos puede interactuar con algunos tipos de antibióticos y otros medicamentos. A pesar de ser imprescindible para la vida humana tomar cierta cantidad todos los días mediante la ingesta de suplementos alimenticios puede tener para el magnesio contraindicaciones y efectos secundarios. Colaboraciones comerciales internacionales, Healthy Living Program (Programa para una vida sana), Mayo Clinic Health Letter (Boletín de salud de Mayo Clinic), Mayo Medical Laboratories (Laboratorios médicos de Mayo), Mayo Clinic Graduate School of Biomedical Sciences, Mayo Clinic School of Continuous Professional Development, Mayo Clinic School of Graduate Medical Education, Conceptos básicos sobre nutrición, Menús saludables y estrategias para hacer las compras, Programación de los suplementos de calcio. Reacciones alérgicas como erupción cutánea, picazón o hinchazón, sangre en las heces, mareos, latido corazón irregular, debilidad y diarrea severa indican efectos secundarios severos y debes buscar atención médica . 12-sep-2021 - Explora el tablero de Maritza Pagan "Beneficios del Magnesio" en Pinterest. Vigila bien, lee los prospectos y en todo caso consulta con el doctor. Además de ayudar a reducir los síntomas y las condiciones clínicas mencionadas anteriormente, también puede mejorar el sueño, aliviar el estrés, aumentar la energía y mejorar . Magalex ® es citrato de magnesio. Esta lista no menciona todos los efectos secundarios y puede ser que ocurran otros. Se encontró adentro – Página xxviiCarbonato , 103.- Silicato , 104 . Citrato , 104 . Magnesio ( Sulfato de ) , 105.- Acción purgante , 105.- Su presencia en algunas aguas minerales , 106. — Indicaciones terapéuticas , 106. — Formulario , 107. – Contraindicaciones , 108. Debido a que nuetro cuerpo no pueden producir magneio, debemo obtener ete mineral de nuetra d. El magnesio es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo, y se almacena principalmente en nuestros huesos. Se encontró adentro – Página 233TABLA 16.5 Manejo y efectos secundarios de los opioides Efectos secundarios comunes Comentarios y manejo Sedación La mayoría de ... leche de magnesia, citrato de magnesio) Para aquellos que no responden al programa intestinal inicial, ... Se encontró adentro – Página 530está contraindicado el uso de los mismos para tratamientos prolongados , porque debilitan la función intestinal . ... de sodio ( sal de Glauber ) o el sulfato de magnesio ( sal inglesa ) , el citrato de magnesio , el tartrato de sodio y ... Además es una de las formas con más evidencia científica. Las instrucciones y la dosis para el uso de citrato de magnesio estarán disponibles en el frasco, pero la dosis más frecuente para el estreñimiento en adultos es de 10 onzas. Si está tomando citrato de magnesio como suplemento, la cantidad que debe tomar depende de su edad y sexo. Siempre siga cuidadosamente las recomendaciones de dosificación de citrato de magnesio, ya que cada tipo de producto (polvo, líquido y píldoras) funciona de manera un poco diferente. 7 alimentos saludables con alto contenido de vitamina D, Limpieza de las heces de los intestinos, razón por la cual el citrato de magnesio a veces se usa antes de la cirugía o ciertos procedimientos intestinales como una colonoscopia, Aliviando el estreñimiento, gases e hinchazón. Aunque el consumo de suplementos de magnesio es seguro, siempre es recomendable evitar la automedicación, por lo que es conveniente consultarlo con el médico antes de consumirlo. El magnesio es un mineral indispensable para el desarrollo de la vida humana, ya que interviene en muchas reacciones químicas que resultan vitales para el organismo. Se cree que la deficiencia de magnesio es una de las deficiencias nutricionales más frecuentes que afecta a los adultos, por razones que incluyen la mala calidad del suelo, problemas de absorción y la falta de frutas o verduras en las dietas de las personas. La mayoría de las marcas están compuestas por zinc, magnesio y vitamina B6. Quelato de magnesio significa que el mineral está unido a un grupo cargado negativamente, o anión, en dos o más lugares. El magnesio o cloruro de magnesio es un mineral muy importante para el organismo pues entre sus funciones resalta la propiedad de regular a absorción del calcio y fijarlo en los huesos. El citrato de magnesio es más absorbible que el óxido de magnesio[12], pero debe tomarlo en pequeñas dosis. Demasiado magnesio proveniente de los alimentos no es negativo para los adultos sanos. El citrato de magnesio es una preparación de magnesio de venta libre hecha con una combinación de sal y ácido cítrico. MIRA ESTE VIDEO Antes de Tomar MAGNESIO - CITRATO DE MAGNESIO El Mejor Suplemento de MagnesioSalud y Remedios XferaMusica:Kevin McLeod (http://incompetech. Se encontró adentro – Página 342Procedimiento Indicaciones Contraindicaciones Observaciones Descontaminación ocular Lavado con agua o solución ... Administración de purgantes: Utilice sulfato de magnesio, citrato Pueden utilizarse para promover Contraindicados en ... Sin embargo, antes de tomar un suplemento, debes saber que solo unas pocas porciones de alimentos ricos en magnesio al día pueden cubrir tu necesidad de este importante nutriente. Suplemento que cuenta con una alta dosificación de magnesio, vitamina B12 y B6 para que puedan actuar en conjunto con el magnesio y así puedas obtener todos los beneficios de este grandioso mineral. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. En pequeñas cantidades no suele ocurrir nada, aunque es posible que durante las primeras tomas notes que vas un poco suelto al baño. Citrato de magnesio: es utilizado para regular la digestión y prevenir el estreñimiento. Simplemente no congele el citrato de magnesio. Si toma una dosis alta de citrato de magnesio, puede experimentar efectos secundarios, como diarrea / heces blandas. El símbolo del magnesio en la tabla periódica es Mg, un elemento químico que no se encuentra en estado libre dentro de la naturaleza. Riesgos, efectos secundarios e interacciones. Esto ayuda a lubricar el tracto gastrointestinal y suavizar las heces, lo que facilita la evacuación intestinal. También se ha demostrado que las dosis de más de 5,000 mg por día causan toxicidad, lo que puede causar síntomas graves, como presión arterial baja . En cambio, mediante la alimentación es casi imposible alcanzar un exceso que provoque reacciones adversas. Se encontró adentro – Página 29Contraindicaciones : vías respiratorias no protegidas , alteración del nivel de conciencia , aumento de la presión intracraneal , ingestión de ... Los catárticos incluyen sorbitol , sulfato de magnesio y citrato de magnesio . b . Es por eso que la deficiencia de magnesio puede conducir a cambios metabólicos y circulatorios que aumentan el riesgo de desarrollar afecciones crónicas como enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, osteoporosis y otras. Por el momento, no existen evidencias científicas de que el colágeno con magnesio tenga ningún efecto sobre nuestra salud. Los efectos secundarios de citrato de potasio incluyen náuseas, vómitos, sensación de hormigueo en las manos y los pies y diarrea ocasional. MAGNESIO CITRATO Propiedades. Cloruro de Magnesio o Magnesium: Contraindicaciones y efectos secundarios del magnesio en tu cuerpo. ¿La inyección o la píldora son mejores para el control de la natalidad? ¿Es seguro tomar diariamente el citrato de magnesio? Es un compuesto químico natural de color blanco y sólido que suele usarse como suplemento alimenticio. Algunos laxantes y antiácidos también contienen magnesio. 3.3 Ayuda a prevenir la enfermedad de Alzheimer. Se encontró adentro – Página 151... de los extractos ovarianos eli la práctica médica corriente , en la cual se prodiga su indicación y mil veces con contraindicación , o con entero desconocimiento de los procesos en causa . ... Citrato neutro de magnesio , 4.50 gr . El citrato de magnesio pertenece a una clase de medicamentos llamados laxantes salinos. 3.7 Excelente para embarazadas. ¿Qué son los suplementos dietéticos multivitamínicos/minerales? Otros efectos secundarios del citrato de magnesio pueden incluir deshidratación, debilidad, dolores abdominales y pérdida de peso. Si bien el citrato de magnesio es útil para prevenir problemas renales, el óxido de magnesio puede funcionar aún mejor para este propósito. Citrato de magnesio Nu Nutrition. Citrato de magnesio. Esto puede cambiar cómo funciona. Sintetizar las proteínas y las grasas. Los suplementos con zinc y magnesio o ZMA son un suplemento deportivo conocido entre los deportistas, culturistas y adeptos al fitness. Si está tomando citrato de magnesio para aliviar el estreñimiento o evacuar el intestino, la dosis estándar es de 195 a 300 ml de magnesio líquido en una sola dosis diaria o en dosis divididas con un vaso lleno de agua, o de dos a cuatro tabletas antes de acostarse . Oferta de libros GRATIS: Carta de salud de Mayo Clinic, Mayo Clinic on Digestive Health (Mayo Clinic sobre salud digestiva), Pros and cons of taking a magnesium supplement, Aviso de prácticas en cuanto a privacidad. El citrato de magnesio se absorbe relativamente bien por el cuerpo y tiene una alta solubilidad en agua, lo que significa que se mezcla bien con el líquido. Hoy te contamos todo lo que debes saber antes de tomarlo. El citrato de magnesio es un compuesto de magnesio y ácido cítrico. Efectos. Así es como se comparan las diferentes formas de magnesio: Sí, por lo general resulta en una evacuación intestinal dentro de 30 minutos a ocho horas, dependiendo del tipo que tome y la dosis. Llame a su médico para consejos médicos relacionados a efectos secundarios. Esto aumenta el número de deposiciones y suaviza las heces para que sean más fáciles de expulsar. Los hombres adultos generalmente deben seguir con la cantidad diaria recomendada de 400 a 420 mg / día, mientras que las mujeres adultas deben seguir con 310 a 320 mg / día. Otro motivo más para apuntarse a la vida sana ya. Arginina: su relevante papel en los seres humanos. El vinagre de manzana contiene vitamina A y B, también ciertos minerales como magnesio, azufre, hierro, zinc, entre otros; sin embargo, el . Otros beneficios del citrato de magnesio incluyen ayudar a aumentar los niveles de magnesio y prevenir la deficiencia y apoyar la salud ósea, nerviosa, muscular y cardíaca. 3.6 Ayuda en el proceso de curación. Propiedades del citrato de magnesio. Los suplementos de magnesio se han comercializado, durante muchos años y en todo el mundo, para prevenir los calambres en las piernas sin que se haya comprobado que aporten beneficios [2,3]. Citrato de magnesio: lo que debes saber antes de tomarlo, Mejores suplementos de definición muscular. El cuerpo necesita Citrato de Magnesio, el organismo precisa de este suplemento para: Proteger y fortalecer los huesos y dientes. El citrato de magnesio pertenece a una clase de medicamentos llamados laxantes salinos. Aminoácidos ramificados: ¡necesarios para la actividad física! Relacionado: La mayoría de los suplementos contienen estearato de magnesio: ¿es seguro? Se encontró adentro – Página 686Magnesio .. 3 mEų . Para 1 litro de la solución . ( milequivalentes ) INDICACIONES : Hipopotasemia , acidosis moderada ( no induce alcalosis ) , reemplazo de los electrolitos ... CONTRAINDICACIONES : Anuria . ... Citrato de sodio . Por eso, antes de empezar a tomar el citrato de magnesio, asegúrate de acudir a tu médico y que él te recomiende si debes tomarlo o no y en qué cantidad. You also have the option to opt-out of these cookies. Dosificación y preparación . Tener niveles adecuados es importante para mantener la presión arterial normal y los ritmos de los latidos del corazón, protegiendo contra problemas como la hipertensión y la arritmia (latidos irregulares). De hecho, se estima que el calcio urinario alto es la causa de cálculos renales en más del 80 por ciento de los casos. Tomo magnesio todo el tiempo y he probado todo tipo de formas: cloruro de magnesio, aceite de magnesio tópico, citrato de magnesio y tabletas de malato de magnesio, pero esta es realmente la mejor porque es pura. ¿Por qué es importante el magnesio? Consumir magnesio diariamente le permitirá mejorar su calidad del sueño. El magnesio es un mineral esencial para mantener la densidad ósea, la ritmicidad cardíaca normal, la función pulmonar y los niveles saludables de glucosa en sangre. ¿Los suplementos dietéticos son adecuados para ti? Aunque en principio no es perjudicial una dosis pequeña extra y el propio farmacéutico te lo puede recomendar, lo ideal es que sea un médico quien valore tu situación personal y te recomiende este tipo de suplementos. Eritritol, ácido cítrico, citrato de potasio, citrato de magnesio, vitamina C (ácido L-ascórbico), cloruro de sodio, sucralosa, vitamina E (acetato de D-alfa-tocoferilo) betacaroteno, vitamina A (acetato de retinilo). El Nitrato de Sodio es una sal compuesta de este metal alcalino. U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. En forma de tableta, la recomendación de dosis estándar es de 100 mg / día, que puede tomarse en dos o tres dosis divididas. Los beneficios y usos del citrato de magnesio incluyen: Otros nombres para el citrato de magnesio pueden incluir Citrato de Magnesia o la marca Citroma. Se encontró adentro – Página 337Citrato de magnesia y citrato sódico , á 33 : carbonato de magnesio , 5 ; carbonato cálcico y cloruro sódico , à 4 ... remedio sintomático que puramente es , siendo por tanto más bien objeto de contraindicaciones que de indicaciones . Aquí hay un poco sobre los diferentes tipos de suplementos de citrato de magnesio disponibles: El citrato de magnesio es solo una de una serie de opciones de suplementos de magnesio. Otro efecto secundario ocurre con la mezcla del citrato de magnesio con algunos tipos de medicamentos, sobre todo con los antibióticos, por lo que si estás medicada, asegúrate de consultarlo antes de empezar a tomarlo. Otro de los beneficios que encontramos está también relacionado con una de las cualidades del magnesio, y es que ya que este mineral interviene en la relajación de las paredes venosas y en el funcionamiento cerebral, el citrato de magnesio se convierte en un gran aliado contra las terribles migrañas, ya que alivia la presión en venas y arterias, lo que provoca estos molestos dolores de cabeza. RESEÑA: CITRATO DE MAGNESIO. Uno de los efectos más comunes de la toma de citrato de magnesio es su . Vitaminas para los ojos: ¿sirven para prevenir o tratar el glaucoma? Siga leyendo para obtener más información sobre el citrato de magnesio. El carbonato (MgCO3) es una de las formas que puede tomar el mineral magnesio, ya que contiene en su fórmula un 45% de este mineral, de tal forma que nuestro organismo puede asimilarlo y utilizarlo para mejorar su salud, entre otros muchos de sus beneficios. Hacer ejercicio, dormir lo suficiente, controlar el estrés y evitar el exceso de cafeína y alcohol también son importantes para mantenerse "regular" y reducir la dependencia de los laxantes. Tratamiento de las infecciones del tracto urinario con Cipro, La historia de las enfermedades cardíacas. Por tanto, el principal beneficio del citrato de magnesio es que mantiene los . El citrato de magnesio aporta un gran abanico de propiedades estructurales, metabólicas y reguladoras. Tomar calcio engorda: Desenmascara todos los mitos del calcio. Hay varios tipos de magnesio, al rededor de 10 tipos; oxido, glicinato, malato, citrato, sulfato, lactato de magnesio etc. No hay rellenos y sí, tiene un sabor amargo, pero no me molesta cuando lo bebo con una pajilla para proteger mis dientes. Si toma una dosis alta de citrato de magnesio, puede experimentar efectos secundarios, como diarrea / heces blandas. Obtener suficiente magnesio, tanto a través de la dieta como de los suplementos, brinda una amplia gama de beneficios y es más importante de lo que muchos creen. El magnesio es bueno para los niños, pero con unas dosis muy controladas y recomendadas: menos de 65mg en niños de entre 1 y 3 años, y 110mg diarios de 4 a 8 años. Algunas investigaciones sugieren que las formas de citrato de magnesio, quelato y cloruro generalmente se absorben mejor que los suplementos de magnesio en formas de óxido y sulfato de magnesio. Contraindicaciones del citrato de magnesio: Ahora bien, no es oro todo lo que reluce, y aunque parezca tan beneficioso y natural este compuesto, puede presentar algunos efectos secundarios para nada deseados que deberías conocer antes añadir el citrato de magnesio en tu lista de la compra. Los hombres de 19 a 30 años deben tomar 400 miligramos (mg) por día, mientras que los hombres mayores de 30 años deben tomar 420 mg. La prevención de la deficiencia de magnesio es importante porque el magnesio es necesario para cientos de diferentes funciones corporales, además de evitar síntomas comunes como ansiedad, problemas para dormir, dolores, espasmos, dolores de cabeza y cambios en la presión arterial. Es de justicia aseverar que el magnesio es un mineral absolutamente fundamental en el funcionamiento del cuerpo humano. Normalmente, el magnesio que se encuentra de forma natural en los alimentos no es dañino, y no es necesario limitar su consumo. Tomar citrato de magnesio es una forma de aumentar los niveles de magnesio, especialmente porque tiene una mayor biodisponibilidad que algunos otros tipos de suplementos de magnesio. Sin embargo, a veces un paciente puede tomar dosis más altas, hasta 900 miligramos por día, si trabaja con un proveedor de atención médica. Te recordamos que este post es meramente informativo, cualquier necesidad de consumir magnesio con cualquier condición tiene que ser asesorado por tu médico. Su uso en la industria, viene dado porque el estearato de magnesio tiene propiedades lubricantes, y como hemos comentado, lo que se busca es que evite que las pastillas y tabletas se peguen entre si, de manera que el proceso de producción se vea favorecido, reduciendo los costes y mejorando el beneficio. Compartir. Citrato de Magnesio. El resultado es un material único que permite al lector combinar, de forma personal e interactiva, los fundamentos que recoge el libro, con la necesaria perspectiva dinámica de éstos aportada por el CD. Se alcanza así el objetivo ... El consumo del citrato de magnesio tiene mucha efectividad en las funciones nerviosas, ya que ayuda a combatir los dolores musculares, fortalecer el sueño, aliviar el estrés y relajar el cuerpo. Las dosis altas de magnesio proveniente de suplementos o medicamentos pueden causar náuseas, calambres abdominales y diarrea. A veces se describe como un "laxante salino" porque efectivamente funciona para aliviar el estreñimiento y limpiar los intestinos. Dolor en el costado izquierdo, ¿síntoma de algo más? Los efectos secundarios de los que hablamos varían según la gravedad, desde leves hasta graves. Estos incluyen problemas para dormir, dolores de cabeza, fatiga y dolores musculares o espasmos. Medicamentos para la acidez estomacal y la deficiencia de vitamina B-12. Solo 1 onza (28 g) de almendras o anacardos (castañas de cajú) contiene el 20 % del magnesio que un adulto necesita diariamente. De ahí que sea necesario . Alrededor del 99 por ciento del magnesio total que se encuentra en el cuerpo humano se encuentra en huesos, músculos y tejidos blandos no musculares. © 1998-2021 Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER). Se encontró adentrooptimizar la aportación de magnesio para reducir los espasmos estomacales. ... por consiguiente, será necesario añadir magnesio y carbonato de litio al acostarse (entre 160 y 180 mg con prescripción médica; contraindicaciones: embarazo, ...
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